開車時做什么動作能提神？

開車時可通過多種動作提神。比如伸腰、挪腿、扭頭，活動身體各部位，打破長時間固定姿勢帶來的疲憊；還能做向后彎腰并仰頭、高舉雙手等動作，讓身體得到舒展。這些動作能刺激神經、促進血液循環，讓大腦更清醒。此外，配合開窗通風、喝提神飲品等方式，能更好地提升醒腦效果，讓駕駛狀態更良好 。

除了上述身體動作外，還有一些其他簡單卻有效的方式可以提神。比如在嘴部動作方面，嚼口香糖是個不錯的選擇。通過不斷地咀嚼，嘴部肌肉持續運動，這種機械性的動作能夠刺激神經，有助于車主保持清醒狀態，讓困意難以侵襲。

而在頭部動作上，適時地進行搖頭動作，緩慢而有節奏地左右轉動頭部，不僅可以放松頸部肌肉，還能讓大腦接收到新的感官信號，一定程度上起到提神醒腦的作用。

從五官方面來說，當感覺有些困倦時，不妨用冷水洗把臉，刺激面部神經。如果不方便洗臉，也可以用濕紙巾擦擦臉，這種清涼的感覺會讓你瞬間精神一振。同時，還可以在太陽穴、人中或者手腕、脖頸處涂抹清涼油、風油精等具有刺激性氣味的物品，其散發的獨特氣味能刺激嗅覺神經，進而讓大腦保持警覺 。

另外，合理調整座椅高度也有幫助。恰當的座椅高度能讓駕駛者保持良好的駕駛姿勢，避免因坐姿不當而產生的疲勞感，從而間接起到提神作用。

總之，開車時的提神方法多種多樣，通過身體各部位的動作、利用五官感受以及調整座椅等多種方式結合，能有效緩解駕駛過程中的困倦，讓我們始終保持良好的駕駛狀態，保障行車安全 。